Abdominal Therapy ®
(Buiktherapie)

Abdominal Therapy ®, zoals ontwikkeld en onderwezen door Rosita Arvigo, vindt zijn oorsprong in de traditionele Maya geneeskunde.

Deze therapie combineert diverse zachte, uitwendige massagetechnieken die zich richten op de buik, de onderrug en het heiligbeen.

Het kernprincipe is het heruitlijnen van de inwendige organen – in het bijzonder de baarmoeder en het spijsverteringskanaal – om de vijf stromingssystemen in het lichaam te optimaliseren: de arteriële en veneuze bloedsomloop, de lymfestroom, zenuwimpulsen en levensenergie (chu'lel of chi).

Abdominal Therapy ondersteunt het natuurlijk zelfherstellend vermogen van het lichaam, de spijsvertering, de gezondheid van het bekkengebied, en kan in elke levensfase worden toegepast.

We kijken tijdens de sessies naar jou als geheel; er is aandacht voor je fysieke, emotionele, energetische en mentale lagen.

De Intake (60 min.)

Voordat een sessie plaatsvindt, is er een uitgebreid intakegesprek van een uur. Van tevoren vul je een intakeformulier in.
Tijdens het intakegesprek bespreken we je personlijke verhaal, je hulpvraag, en kunnen we je medische achtergrond bespreken.

De intake kan enkele lichaamsgerichte oefeningen bevatten. Daarnaast kunnen we al wat praktische zelfzorgroutines doornemen voor thuis.

Wanneer zowel jij als ik voelen dat IPT bij je hulpvraag past, maken we een afspraak voor een behandelsessie.

De Eerste Sessie (120 min.)

Tijdens je eerste sessie ontvang je je eerste behandeling: 'Abdominal Therapy' (buiktherapie).

Een essentieel onderdeel van deze traditie en therapie is
'Your Abdominal Massage' (YAM): een eenvoudige zelfzorgmethode van 10 minuten die je thuis kunt toepassen.

Aan het einde van de eerste sessie leer ik je de YAM-technieken aan om je eigen boven- en onderbuik te masseren.

Je krijgt de tijd om te oefenen, zodat je je ook thuis zeker voelt bij het uitvoeren van de technieken. Dit geeft je praktische handvatten om je eigen genezingsproces te ondersteunen.

Mijn werkwijze is gebaseerd op gezamenlijke besluitvorming : jij hebt altijd een actieve stem in je behandelplan.

We doorlopen jouw behandeling in een tempo dat voor jou veilig en prettig voelt.

Intakegesprek voor Integrale Bekkenbodemtherapie

Een Tweede Sessie (90 min.)

Wat kun je verwachten tijdens een tweede sessie?

§ Een evaluatie van hoe je lichaam heeft gereageerd op de eerste sessie.

§ Een Abdominal Therapy Sessie , vergelijkbaar met de eerste sessie, met eventueel de nodige aanpassingen.

§ Het doornemen van Your Abdominal Massage (YAM) en het effect daarvan op je lichaam. We bespreken eventuele vragen die je tot nu toe hebt en nemen indien nodig de technieken opnieuw door.

Een Derde of volgende Sessie (90 min.)

Je derde sessie is vergelijkbaar met de tweede.

§ Lichaamswerk: De behandeling bevat een gedeelte van Abdominal Therapy.

§ Evaluatie van je zelfmassage (YAM): We nemen de tijd om te bespreken hoe het gaat met je dagelijkse zelfmassage. Indien nodig nemen we de techniek nog eens door. Vaak merk je rond deze derde keer dat er iets verandert: de bewegingen beginnen heel natuurlijk en vertrouwd te voelen.

§ Vooruitblik: We kijken naar de veranderingen die je hebt opgemerkt en maken samen een plan voor je verdere traject.

Hoeveel sessies heb ik nodig? :

Voor sommige mensen zijn drie sessies voldoende, in combinatie met de voortgezette YAM-oefeningen, vaak aangevuld met af en toe een onderhoudssessie. Voor anderen kunnen extra sessies nodig zijn.
Dit is afhankelijk van je symptomen en je hulpvraag. We bespreken samen wat er passend is voor jou.

Belichaamde toestemming (Embodied Consent)

Ik werk trauma-sensitief. Een van de belangrijkste pijlers is volledige , belichaamde toestemming (Embodied Consent ).
Er wordt een veilige ruimte gecreëerd, door middel van een continu communicatieproces tussen jou als cliënt en mij als therapeut.

Ik nodig je uit om je grenzen en wensen te voelen en uit te spreken. Elke stap binnen een sessie vindt alleen plaats als jij een volledige "ja" voelt.Er gebeurt dus nooit iets wat jij niet wilt.

Zo vaak in ons leven hebben we aanrakingen of fysieke handelingen ondergaan die niet 100% consensueel waren.

Door te werken met het Embodied Consent manier te werken, bewegen we van ondergaan naar ontvangen. Er ontstaat veiligheid voor jou om opnieuw verbinding met jouw bekken te maken, terwijl je de volledige regie over jouw eigen proces behoudt. Dat alleen al is een heel bekrachtigende ervaring.

Want jouw lijf en bekken zijn ontzettend wijs. Ze weten precies wat er nodig is.

Vrouwen die je voorgingen zeggen:

"Ik kan niet onder woorden brengen hoeveel emotionele en fysieke heling IPT met zich meebrengt, en ik zou willen dat ieder van ons dat gevoel van herintegratie, vitaliteit en sensuele/seksuele herstelling ervaart. Het is een andere manier om tot lichaamsbewustzijn te komen, en om met mijn lichaam te verbinden, wonderbaarlijk en effectief."

Als vrouw die met vrouwen werkt aan het herstellen van de menstruatiecyclus en vruchtbaarheid, zie ik hoe waardevol dit werk is: tijdens de zwangerschap om het geboortekanaal vrij te maken en na de bevalling om littekens en spanningen die zich tijdens de bevalling hebben opgebouwd te behandelen en om ondersteuning te bieden bij diverse gynaecologische aandoeningen .

- Ombretta Dettori, Amsterdam -

(Doula en Ayurvedisch therapeut)

:::::